Aktuelles
Wandern
J. Vodicka Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust. Wanderungen in den Bergen erfreut sich gerade im Herbst großer Beliebtheit. Hobbywanderer neigen allerdings mitunter dazu, die Wanderstrecke bzw. sich selbst zu überschätzen.
Damit der Blick von einem Berggipfel hinunter ins Tal ein Erlebnis wird und um wieder gesund ins Tal zurückkehren zu können, haben wir für Sie folgende Information zusammengestellt.
Planung
Wie ist mein Konditionszustand?
Danach richtet sich die Länge der Tour.
Wie schwierig ist die Tour?
Wanderweg oder Klettersteig. Beides ist oft markiert!
Die Markierung sagt nicht über die Schwierigkeit aus!
Wann werde ich voraussichtlich zurück sein?
Rechnen Sie (normales Tempo im Aufstieg) ca. 350 Höhenmeter/Stunde und 4 Kilometer Distanz/Stunde. Rechnen Sie auch Pausen ein. Spätestens alle eineinhalb Stunden eine kurze Rast (trinken, essen).
Hinterlassen Sie eine Nachricht, wann Sie zurück sein werden und wo ihr Ziel ist!
Zu welchem Zeitpunkt soll die Bergrettung verständigt werden?
Wer geht mit?
Passen Sie die Tour Ihrem Partner an, falls dieser schwächer sein sollte. Alleingänger leben gefährlicher! Gewisse Gruppen allerdings auch! (Vorsicht bei Euphorie, aber auch bei Wettbewerb,
Konkurrenz, Streit,).
Wer trägt die Verantwortung?
Wie wird das Wetter?
Der Wetterbericht sagt Ihnen verlässlich, was fürs Bergsteigen wichtig ist.
Ausrüstung
Grundausrüstung
Rucksack, kleines Verbandszeug (Mullbinde, Leukoplast, Rettungsfolie, Pflaster), Biwaksack, winddichtes Übergewand, wärmende Kleidung, Getränk und Proviant, Signalpfeife; Orientierungsmaterial (Karte, Höhenmesser, Kompass – nicht nur mittragen, sondern vorher damit üben)
Richtiges Schuhwerk
Immer eine Profilsohle (am besten aus Gummi). Bei Schnee oder Gras: Harte Profilgummisohle, damit man auch Stufen machen kann.
Wichtig! Notruf der Bergrettung „ 140 „
